こんにちは！こぐちです。土曜日の記事を担当させていただきます(^^)
いよいよ年末。明日からは新しい1年がはじまりますね！！
私には「リセットする」という習慣があるのですが、
この時期にちょうどいいかな？と思ってご紹介することにしました😊
何かの参考になれば嬉しいです！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼「リセットする」とは？？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私が何やらいつのまにか実践している「リセットする」という習慣。
どんなことをしているかというと、
・仕事の種類が変わる合間に、必要な道具（ペンとか紙とか）を片付ける
（その仕事に必要な道具に切り替える みたいな感じ）
・毎週木曜日に、デスクトップを綺麗にする（全部なくすわけではない）
・1日使ったリュックの中身を全部空にして、中身もリュックも定位置に戻す
・1日の終りに（着替える時に）、持ち物の場所を全部定位置に戻す
・靴をしまって、玄関の自分の靴は1つだけにする
・寝る前にスマホの電源を切る（MacとiPadは最近つけっぱなしだけど再開しよう）
などです。
あまり「これをやろう！」と決めてはじめたことではないため、
書き出したりはしていないのですがパッと思い出したものがこれ。
これ、なんのためにやっているかと言うと、
「なんとなくスッキリするから」です。
ただ、なんとなくスッキリするからやってみようと
思ったこの習慣が、自分に思わぬ変化をもたらしてくれています。
私が実体験しているその効果について触れていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼圧倒的に身軽になった
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
見出しの通り、圧倒的に身軽になりました。
これは2つの意味があります。
物理的な身軽さと、精神的な身軽さです。
ちょっとそれぞれ私の変化を書きますね。
【物理的な身軽さ】
私はものすごく持ち物が多いタイプでした。
毎日トレーニングをしているんじゃないかというぐらいの
重さのリュックを持ってでかけていたんです。
何キロとか測ったことはありませんが、
妻が片手で持てないぐらいの重さだったことも・・・
「これ、何入ってんの？」と何度も言われました。
ただ、「物を出してみよう」と思いはじめてからというもの、
Macと電源、読みたい本ぐらいしか入れなくなりました。
それまでは、本が何冊も入っていたり書類やら
メモの紙やら財布やら、、、といかく重たかったんです。
なぜこうしていたかというと、自分は忘れ物が多いから。
とにかくリュックに全部入れて、それごと持ち歩くという
ことをしていたんです。
ちなみに今は、持ち物を減らしすぎて、
携帯だけで出歩くことも多くなりました。
（スマホに免許証とクレジットカードがくっついています）
私は移住してからのこの2年間というもの、
断捨離に余念がありません。
ちまちま物をなくしていたのですが、
「リセットする」という習慣をはじめたころから、
「今の自分に必要な物かどうか？」を持ち物1つ1つについて
考えるようになり、物への執着が急激になくなっていっています。
今では個人の持ち物が1,000個を切りそうな勢い。
（多分数だと5分の1ぐらいになりました。体積だと10分の1以下？
メルカリで出品中のものを差し引くと既に700個ぐらいです。）
【精神的な身軽さ】
ちょっと長くなりましたが精神的な身軽さは簡単。
すごく脳がスッキリします。
特に感じるのは、「電源類をオフにする」という行為。
なんだか、自分がネットワークから外れた感じがして
自由になれる気がするんです。
（というより、この状態を脳内で想像して電源を切る）
パソコンとiPadにはそれをあまり感じないのですが、
スマホはその感覚を強く感じます。
だからこそ、スマホは毎日電源を切り、
野球の「セーフ！」みたいなジェスチャーとともに、
「終了！」と声に出して電源を切っています。
（で、違う部屋で充電します）
これ、身軽に生きていくためのコツだなぁと
感じています。
今考えると、移住・転職をしたことが、
住む場所も仕事も人間関係も一気にリセットすることになり、
自分にとっては人生の節目だったなぁと実感しています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼あらゆる場面でリセットしてみる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
これ、自分の行動や目標、さらにはレンタルスペース運営にも
使える習慣だと思っているんです。
まずは行動について。
例えば「今日はできなかった」とか「失敗しちゃった」とか
いろんな出来事が起こりますよね。
後悔などもあると思います。
でも、とりあえずリセット。
今日から、いや、今からやり直し！みたいな感じで
リセットをすると、ちょっとだけ気分が晴れる気がします。
目標もそう。
ちょっと方向性が変わってきたりズレていたら、
一旦リセット！また方向を変えて向かいなおします。
これまでずっとやっていたから今日も続けるのではなく、
「今の自分に必要か？」の繰り返しで判断する。
必要ないと思ったらリセット！今日から止める。
たとえこれまで1年続けてきた日課でも、
必要なければリセットしちゃえばいい。
そんな感じで生きていたら、なんだか身軽さが増した気がします。
ちょっと話が変わりますが、実はレンタルスペースでも
掃除をするたびに「リセット！」と思っています。
掃除をして、備品の位置を変えて、消耗品を補充することは、
私にとっては「ベストの状態へのリセット」みたいなイメージ。
すごくスッキリします。
自分のモットーは「自由に、軽やかに。」です。
リセットを繰り返していると軽やかになれる気がします。
今日は、そんな自然と続けている習慣をご紹介しました。
毎日毎日リセットをする私ですが、
年の変わり目もリセットのきっかけ😊
リセットして来年に向けてお互いがんばりましょう🔥
今日も読んでいただきありがとうございました！
「読んだよ！」のLIKE、よろしくお願いします♪
（しんのすけさんの真似をさせていただきました）
みなさん、良いお年をお迎えください！！
こぐち